O primeiro passo para você emagrecer é identificar o que te fez engordar e o que está te impedindo de emagrecer, ou seja, os limitadores do emagrecimento.

Se o que te faz comer de forma exagerada é não saber lidar com seu estresse, sua raiva, seu cansaço.... de que adianta cortar o pão? De que adianta fazer low carb? De que adianta se matar na academia?

Se você construiu ao longo da sua vida uma relação problemática com a comida, costumando usá-la como válvula de escape para questões emocionais, seja como forma de merecimento ou como punição, dificilmente mudar apenas a alimentação vai gerar resultados definitivos no seu emagrecimento.

É preciso gerar uma ação diferente após identificar seus limitadores.

É preciso criar um plano de ação que vai desbloquear o seu emagrecimento e te permitir ser livre para fazer suas escolhas e ainda sim, emagrecer com prazer.

Dentro do meu programa criamos juntas esse plano de ação de forma que seja leve fácil e prazeroso de você seguir e gere resultados duradouros.

O grande obstáculo e a principal razão por você não ter conseguido emagrecer até agora é que, durante anos, você repetiu ações negativas que te faziam acreditar que para emagrecer é preciso sofrer. E isso te trouxe exatamente onde você está nesse momento.

No meu programa reforço e ensino a ressignificar esses pensamentos a ponto de você conseguir emagrecer sem sofrimento e sem dietas e, principalmente, podendo aproveitar a vida.

Enquanto você não passar por esse processo continuará presa nos seus limitadores de emagrecimento e isso vai te gerar cada vez mais frustração, te deixando cada vez mais desmotivada com seu corpo e sua vida, o que é exatamente o que está acontecendo com você agora.

E para quebrar esse ciclo você precisa fazer apenas uma coisa: