Libertamente



Esse programa foi pensado para mulheres que acham que só emagrecem com dietas restritivas, tem medo de comer carboidrato porque acham que engorda, sentem culpa ao comer, sofrem com episódios de exageros alimentares. Não é de mais uma deita que você precisa e eu vou te mostrar o porquê:


Olha o que acontece quando você recorre a dietas para emagrecer:

No começo é tudo muito lindo, você corta tudo que não pode e a dieta funciona que é uma beleza, os quilos vão embora fácil, mas…


Quando você para de se proibir, volta a engordar!


É nesse momento que você acredita que “se proibir e ficar sem comer realmente emagrece” e que o real problema está em você ou na comida.


Mas a realidade é que uma dieta sem mudança de comportamento, mentalidade e hábitos alimentares é muito falha e traz resultados temporários.


As dietas mexem com a sua auto estima, sabe como?


Fazendo você se sentir incapaz e merecedora de sofrer com o seu peso porque não consegue manter “algo tão simples“. 

Vendo assim é bem cruel, concorda?


Uma notícia boa é que você pode mudar essa realidade na sua vida, escolhendo caminhos mais leves que geram resultado para vida toda.


Entendendo o que te faz engordar; mudando seus hábitos através desse auto conhecimento; aprendendo a comer de forma consciente e saudável; e se livrando das regras cruéis das dietas.


Com isso você consegue manter mudanças, não apenas seguir regras de “pode ou não pode“


Por que você aprende o que, quanto, como e quando comer porque está ouvindo e entendendo os sinais do seu corpo.


Essa liberdade das dietas de traz autonomia, você volta ser dona da suas próprias escolhas.


Se torna mais confiante e emagrece de forma consciente prazerosa!


Se você já entendeu que não é de mais uma dieta que você precisa e sim mudar a forma como você se comporta diante das situações que te levam a comer de forma disfuncional, esse programa foi criado para você.


Com técnicas terapêuticas e de coaching nutricional vou te ajudar a mudar a forma como você se relaciona com a comida para que você consiga emagrecer sem sofrimentos e de forma definitiva.


Clique no botão abaixo e venha conversar comigo: